storchNach der Geburt braucht der Körper Zeit und Ruhe, um sich von der Schwangerschaft und den Anstrengungen der Geburt zu erholen. Nach 6-8 Wochen kann mit der Rückbildungsgymnastik begonnen werden. Neben der Stärkung von Körper und Beckenboden steht vor auch das Annehmen des neuen Körpergefühls im Vordergrund.

 

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